하루가 부족하다고 느끼시나요?
'타임 블로킹'은 하루를 시간 단위로 나누어 각 블록마다 할 일을 정해두는 강력한 시간 관리 비법입니다.
이 방법을 활용하면 집중력은 물론 생산성이 높아지고,
최대 3시간의 여유 시간을 더 확보할 수 있습니다.
우선순위 설정 → 유사 작업 묶기 → 캘린더 설정 → 집중 시간 확보 → 유연성 유지
이 5단계를 실천하면 하루가 완전히 달라집니다.
특히, 포모도로 기법과 함께 사용하면 집중력이 배로 올라가는 효과까지!
시간 관리가 고민이라면 타임 블로킹을 꼭 시도해보세요. 😊
목차
하루가 부족하다면? 타임 블로킹이 답이다!
"하루가 24시간이 아니라 30시간이었으면 좋겠다..."
이런 생각 한 번쯤
해보신 적 있으시죠?
보고서 쓰랴, 회의 참석하랴, 공부하랴…
시간이 도무지 모자랄 때,
'타임 블로킹'이 구세주더라구요!
타임 블로킹을 제대로 활용하면
진짜 하루에 3시간은 뚝딱
생기는 마법 같은 경험을 하게 됩니다! 😎
오늘은 바로 그 비법을
알려드릴게요~
🔥 타임 블로킹, 도대체 뭐길래 이렇게 핫할까?
타임 블로킹은 하루를 시간 단위로 쪼개
각 블록마다 '할
일'을 미리 정해두는 시간 관리 기법입니다.
이 방법의 핵심은…
✔️
해야 할 일을 미리 정해둬서 시간 낭비 방지
✔️
각 블록마다 딱! 한 가지 일만 집중
✔️
업무 + 휴식 모두 계획적으로 배치
이렇게 하면...
집중력은 폭발💥하고
스트레스는 확 줄어드는 기적이 일어납니다!
⏰ 타임 블로킹 5단계 실천법
1. ✅ 일일 우선순위 파악
아침에 제일 먼저!
"오늘 진짜 중요한 일은?"
이걸 정하는 게
핵심입니다.
우선순위 높은 일을 오전에 배치하면
오후엔 훨씬
여유롭더라구요!
2. ✅ 유사 작업 그룹화
비슷한 일은 한 번에 묶어보세요.
✔️ 이메일 확인
✔️ 메신저 답장
✔️
파일 정리
이렇게 비슷한 일을 한 블록에 몰아넣으면
작업 전환에 드는 시간이 확 줄어
집중력이 더 올라갑니다!
3. ✅ 캘린더에 블록 설정
구글 캘린더, 애플 캘린더, 노션…
뭐든 좋으니까 캘린더에 '타임 블로킹'을
설정하세요!
예시)
🕘 09:00~10:00: 이메일 확인
🕙 10:00~12:00: 주요 프로젝트
🕒
15:00~17:00: 개인 업무
이렇게 하면 하루의 흐름이 한눈에 보이니까
"뭐하지?" 고민하는 시간이 싹
사라지더라구요.
4. ✅ 집중 시간 확보
집중력 폭발 구간을 따로 설정하세요.
핸드폰 알림 OFF, SNS
알람 OFF!
이렇게 하면
2시간 집중 = 평소 4시간 일한 것과 같은 효과가 납니다.
5. ✅ 유연성 유지
계획대로 안 되는 날도 있죠ㅠㅠ
그럴 땐 "아이고 망했다!" 하지 말고
우선순위 높은 일만 먼저 하고
다른 일은 남는 시간에 밀어 넣으면 됩니다!
💡 타임 블로킹 + 포모도로 기법 = 완벽한 조합!
포모도로 기법 들어보셨나요?
25분 집중 + 5분 휴식을 반복하는 방법인데요.
이걸 타임 블로킹이랑 같이 쓰면
집중력이 미쳤다 싶을
정도로 올라가더라구요.
이 두 개 조합… 진짜 꿀팁입니다!
✨ 타임 블로킹 효과, 제가 해보니까…
솔직히 처음엔 "이게 되겠어?" 싶었어요.
근데 한 달 해보니까...
✅ "해야 할 일"이 명확해져서 집중력이 상승
✅ 할 일
끝내고 남는 시간이 더 많아짐
✅ 일의 우선순위가 정해지니
스트레스가 줄어듬
진짜 강추합니다! 💪
❓ 타임 블로킹 궁금증 Q&A
"타임 블로킹 하다가 일정이 틀어지면 어쩌죠?"
👉 계획이 틀어지면 '우선순위 높은 일'부터 해보세요.
그리고 나머지는
남는 시간에 재배치하면 OK!
"캘린더에 일일이 적는 게 귀찮은데요?"
👉 초반엔 귀찮을 수 있지만 익숙해지면 오히려 편해요.
"이 시간엔 이거!" 딱
정해두면
'뭐하지?' 고민하는 시간이 확 줄어들더라구요.
"타임 블로킹 하면 쉴 시간이 부족하지 않을까요?"
👉 아닙니다! 오히려
쉴 시간을 꼭 정해두는 게 핵심입니다.
"이 시간엔 그냥 푹
쉰다!"
이렇게 정해두면 일과 휴식이 완전 균형 잡혀요.
🚀 하루 3시간 더 만드는 타임 블로킹, 도전해보세요!
하루가 부족하다고 느껴지신다면
타임 블로킹, 강력
추천드립니다!
여러분만의 시간 관리 꿀팁이 있다면
댓글로 공유해주세요~ 😊